ashli
Bayan Üye
Uyku üzerine yapılan yeni araştırmalar; bilim adamlarına “Uykunun adeta sırf rüya görmek için varolduğunu” düşündürmektedir. İngiltere Fizik Labaratuvarı Bilgisayar Bilimleri Bölümünde Psikolog Araştırmacı Dr. Evans’a göre uykunun tek maksadı rüya görmemiz için, zemin oluşturmasıdır. SatanfordTıpMerkezi Uyku Kliniği doktoru Dr. William Dument’e göre ise; rüya görmek fiziki denge için çok önemlidir.
Günümüzde uyku araştırmaları büyük ilerleme kaydetmiştir. Araştırmalar sırasında REM uykusu sırasında uyandırılarak rüya görmesi engellenen deneklerin ertesi gün rüya eksiğini daha fazla rüya görerek kapattıkları görülmüştür. Hatta bir müddet rüya görmesi engellenen deneklerin gün içinde halüsinasyon gördükleri kaydedilmiştir. Bunlar rüya görmenin çok önemli bir ihtiyaç olduğunu düşündürmektedir.
Nitekim hepimiz, uykusuzluğun daha çok ruhsal ve zihinsel proglemlere neden olduğunu biliyoruz. Bilimsel deneyler de uyku yoksunluğunun, uyanıklıktaki bilgi işleme süreçlerine olumsuz etki yaptığını ispatlamıştır. Uykusuzluk, izleyen gün içinde hatırlamada güçlük, algı eşiğinin yükselmesi, dikkat dağınıklığı gibi proglemlere yol açmaktadır.
Uyku büyük bir ihtiyaçtır. Hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, uykusuz kalan bir hayvanın normal beslendiği halde zayıfladığını ve bir müddet sonra öldüğünü göstermiştir. İstatistikler, uyku sorunları yaşayan insanlarda, düzenli uyuyan insanlara nazaran daha fazla erken ölüme rastlandığını göstermektedir. Bütün bunlar uykunun ve rüyanın, zihin ve beden sağlığımız için sandığımızdan çok daha önemli olduğunu göstermektedir.
Günümüzde uyku araştırmaları büyük ilerleme kaydetmiştir. Araştırmalar sırasında REM uykusu sırasında uyandırılarak rüya görmesi engellenen deneklerin ertesi gün rüya eksiğini daha fazla rüya görerek kapattıkları görülmüştür. Hatta bir müddet rüya görmesi engellenen deneklerin gün içinde halüsinasyon gördükleri kaydedilmiştir. Bunlar rüya görmenin çok önemli bir ihtiyaç olduğunu düşündürmektedir.
Nitekim hepimiz, uykusuzluğun daha çok ruhsal ve zihinsel proglemlere neden olduğunu biliyoruz. Bilimsel deneyler de uyku yoksunluğunun, uyanıklıktaki bilgi işleme süreçlerine olumsuz etki yaptığını ispatlamıştır. Uykusuzluk, izleyen gün içinde hatırlamada güçlük, algı eşiğinin yükselmesi, dikkat dağınıklığı gibi proglemlere yol açmaktadır.
Uyku büyük bir ihtiyaçtır. Hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, uykusuz kalan bir hayvanın normal beslendiği halde zayıfladığını ve bir müddet sonra öldüğünü göstermiştir. İstatistikler, uyku sorunları yaşayan insanlarda, düzenli uyuyan insanlara nazaran daha fazla erken ölüme rastlandığını göstermektedir. Bütün bunlar uykunun ve rüyanın, zihin ve beden sağlığımız için sandığımızdan çok daha önemli olduğunu göstermektedir.
+