sensiz olmaz
Kayıtlı Üye
Süt İçenlerin ve Süt Ürünleri Yiyenlerin Diğerlerine Göre Çok Daha Kolay Kilo Verdiği Kanıtlandı.
İsrailde gerçekleştirilen bir araştırma, süt içenlerin ve süt ürünleri yiyenlerin diğerlerine göre çok daha kolay kilo verdiğini ortaya koydu.
Jerusalem Postun haberine göre, Ben Gurion Üniversiteside gerçekleştirilen ve sonuçları American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan araştırma iki yılda tamamlandı.
Yaşları 40 ile 65 arasında değişen 322 şişman hasta üzerinde gerçekleştirilen araştırma çerçevesinde, hastaların bir bölümüne süt ve süt ürünlerinin ağırlıkta olduğu bir diyet uygulanırken, diğerlerine normal zayıflama diyeti uygulandı.
Araştırma sonunda, günde yaklaşık 360 gram süt ve süt ürünü tüketen kişilerin program sonunda 6 kilo verdikleri gözlendi.
Buna karşılık, süt ve süt ürünleri tüketimi günlük yarım bardak süte karşılık gelen kişilerin yarı yarıya daha az kilo verdikleri saptandı.
Araştırma ekibinin başında bulunan Dr. Danit Şahar, daha fazla kilo verme sürecinin kalsiyum ve D vitamini tüketimiyle doğrudan bağlantılı olduğunu bildirdi. Dr. Şahar, deney sırasında hastalara süt ve süt ürünleri dışında Akdeniz diyeti ve yağlı diyet olmak üzere her türlü diyet uygulandığını belirterek, bu diyetlerin kilo kalsiyumlu diyetin etkisini değiştirmediğini kaydetti.
Araştırmaya göre D vitamini vücudun kalsiyum emilimini artırırken, kalsiyum da kilo verme sürecini hızlandırıyor.
İsrailde gerçekleştirilen bir araştırma, süt içenlerin ve süt ürünleri yiyenlerin diğerlerine göre çok daha kolay kilo verdiğini ortaya koydu.
Jerusalem Postun haberine göre, Ben Gurion Üniversiteside gerçekleştirilen ve sonuçları American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan araştırma iki yılda tamamlandı.
Yaşları 40 ile 65 arasında değişen 322 şişman hasta üzerinde gerçekleştirilen araştırma çerçevesinde, hastaların bir bölümüne süt ve süt ürünlerinin ağırlıkta olduğu bir diyet uygulanırken, diğerlerine normal zayıflama diyeti uygulandı.
Araştırma sonunda, günde yaklaşık 360 gram süt ve süt ürünü tüketen kişilerin program sonunda 6 kilo verdikleri gözlendi.
Buna karşılık, süt ve süt ürünleri tüketimi günlük yarım bardak süte karşılık gelen kişilerin yarı yarıya daha az kilo verdikleri saptandı.
Araştırma ekibinin başında bulunan Dr. Danit Şahar, daha fazla kilo verme sürecinin kalsiyum ve D vitamini tüketimiyle doğrudan bağlantılı olduğunu bildirdi. Dr. Şahar, deney sırasında hastalara süt ve süt ürünleri dışında Akdeniz diyeti ve yağlı diyet olmak üzere her türlü diyet uygulandığını belirterek, bu diyetlerin kilo kalsiyumlu diyetin etkisini değiştirmediğini kaydetti.
Araştırmaya göre D vitamini vücudun kalsiyum emilimini artırırken, kalsiyum da kilo verme sürecini hızlandırıyor.
