Kırışıklıkları Önlemek (Geciktirmek) İçin Diğer Öneriler

bal_böceği

€q0iSt
Prenses
Kayıtlı Üye
Kırışıklıkları Önlemek (Geciktirmek) İçin Diğer Öneriler

Yüksek Koruma Faktörlü Güneş Kremi Kullanın: Güneş D vitamini almamız için gerekli ama cildimizin uzun süre güneşte kalması demek başta kırışıklık ve lekeler olmak üzere pek çok cilt sorununa davetiye çıkarmak demek.
Güneşe çıkmadan önce mutlaka yüz geneline yüksek koruma faktörlü krem sürmeyi ihmal etmeyin. Hassas göz çevresinde kullanıma uygun kremler de bulunuyor.

Havanın bulutlu olması sizi yanıltmasın çünkü güneşin zararlı UVB ışınları bulutlu havalarda da cilde ulaşıyor. Bu nedenle yaz-kış koruyucu güneş kremi kullanmak en iyisi.

Uyku Düzeninize Dikkat Edin: Uykunuzu alamadığınız zaman ilk belirtisi cildinizde görülür. Az uyuduğunuzda vücut fazlası cilt hücrelerini olumsuz etkileyen kortizol salgılamaya başlar. Düzenli uyku aynı zamanda cildin kendini yenileme süreci için gereklidir ve cildin elastik kalmasını sağlar.
Gözlerinizi Kontrol Ettirin: Televizyon izlerken, bilgisayar başında veya kitap okurken gözlerinizi kısmak zorunda kalıyorsanız gözünüz bozuk olabilir. Gözü sürekli kısma göz çevresinde kırışıklık oluşumunu hızlandırır.
Daha Çok Sebze ve Meyve Yiyin: Cilde dışarından bakım yapmak sadece bir noktaya kadar kırışıklıkların oluşmasını geciktirecektir. Esas olan beslenmenin düzenlenmesi ve cilde faydalı vitaminlerin, minerallerin gıda yoluyla alınmasıdır.
Cildi Tahriş Eden Ürünlerden Kaçının: Cildi kurutan sabunlar, yüz temizleme jelleri, gözenekleri tıkayan makyaj gibi doğal olmayan ve çok sayıda kimyasal içeren kozmetik ürünleri mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın. Eve geldiğinizde mutlaka makyajınızı temizleyin.
Cildinizi Nemlendirin: Hangi cilt tipine sahip olursanız olun mutlaka kaliteli bir nemlendiriciyle gün içinde cildinizi nemlendirin. Unutmayın yağ ve nem aynı şey değildir ve cildiniz yağlı olsa bile nemlendirici kullanmanız gerekir. Cildiniz çok kuruysa üzüm çekirdeği yağı, zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı gibi etkili ve besleyici nemlendiriciler kullanabilirsiniz.
Su İçin: Yeterli miktarda su içmezseniz cildiniz olması gerekenden çok önce kırışmaya başlayabilir. Dışarıdan uygulanan nemlendiriciler cilde yumuşaklık verir ve nemi hapsederek daha uzun süre nemli kalmasını sağlayabilir ama bunlardan önce vücudunuza yeterli miktarda su girmesi gerekiyor.
Genel olarak önerilen miktar günde en az 8 büyük bardak su içilmesi ama boyunuza ve kilonuza göre bu miktarı artırmanız gerekebilir.
 
takipçi satın al
instagram takipçi hilesi
takipçi satın al
tiktok takipçi hilesi
vozol
Geri
Üst