Dudak Kuruluğuna Karşı Neler Yapılmalı?
1. Susuzluk dudak kuruluğuna neden olabilir. Uzmanlar günde 2 litre su içmenin cilt sağlığı için faydalı olduğunu sık sık söylüyorlar. Gün içerisinde 1,5-2 litre su içmeye mutlaka özen gösterin.
2. Aşırı sıcak veya soğuk hava dudak kuruluğuna sebebiyet veriyor. Bunu önlemek için dışarıya çıkarken lip balm kullanabilirsiniz. Lip balm ürünleri nemi koruyarak dudakların kurumasını engeller. Ayrıca soğuk havalarda atkı, sıcak havalarda ise geniş bir şapka kullanarak dudaklarınızın hava koşullarından etkilenmesini önleyebilirsiniz.
3. Dudaklara bir miktar bal ve vazelin sürmek kuruluğu önleyebilir.
4. Dudak peelingi ile dudaklarınızı ölü hücrelerden arındırabilirsiniz.
5. B vitamini içeren besinler tüketmek dudak kuruluğunu önleyebilir. Ceviz, dereotu, bulgur, süt, et, yumurta sarısı, patates ve meyveler B vitamini açısından zengin besinlerdir.
6. Sigara da dudak kuruluğa neden olabilir. Sigara kullanıyorsanız sağlığınız için bu alışkanlığınızı en kısa sürede bırakmalısınız.
7. Stres ciltte olduğu gibi dudakların da kurumasına sebep olabilir. Stresten uzak durmaya çalışın.
8. Dudakları yalamak nemin kaybolmasına yol açar.
9. Kuruluğun giderilmesi için ofisinizde ya da evinizde ortamın nemli olması çok önemlidir. Bunun için radyatörün üzerine su dolu bir kap koyabilirsiniz.
1. Susuzluk dudak kuruluğuna neden olabilir. Uzmanlar günde 2 litre su içmenin cilt sağlığı için faydalı olduğunu sık sık söylüyorlar. Gün içerisinde 1,5-2 litre su içmeye mutlaka özen gösterin.
2. Aşırı sıcak veya soğuk hava dudak kuruluğuna sebebiyet veriyor. Bunu önlemek için dışarıya çıkarken lip balm kullanabilirsiniz. Lip balm ürünleri nemi koruyarak dudakların kurumasını engeller. Ayrıca soğuk havalarda atkı, sıcak havalarda ise geniş bir şapka kullanarak dudaklarınızın hava koşullarından etkilenmesini önleyebilirsiniz.
3. Dudaklara bir miktar bal ve vazelin sürmek kuruluğu önleyebilir.
4. Dudak peelingi ile dudaklarınızı ölü hücrelerden arındırabilirsiniz.
5. B vitamini içeren besinler tüketmek dudak kuruluğunu önleyebilir. Ceviz, dereotu, bulgur, süt, et, yumurta sarısı, patates ve meyveler B vitamini açısından zengin besinlerdir.
6. Sigara da dudak kuruluğa neden olabilir. Sigara kullanıyorsanız sağlığınız için bu alışkanlığınızı en kısa sürede bırakmalısınız.
7. Stres ciltte olduğu gibi dudakların da kurumasına sebep olabilir. Stresten uzak durmaya çalışın.
8. Dudakları yalamak nemin kaybolmasına yol açar.
9. Kuruluğun giderilmesi için ofisinizde ya da evinizde ortamın nemli olması çok önemlidir. Bunun için radyatörün üzerine su dolu bir kap koyabilirsiniz.