fazla umutlanmaya gerek yok. doğruya doğru 2 hafta da bir şey zayıflayamazsın. 4 senedir yaptığın gibi bu senede tatile o kilolarla git ve tatilden sonra diyetisyene görün. olmadı diosan spor yap, ekmek yeme, vs vs nette böle bilgi çok var ararsan kısa yoldan bulursun. ama 2 hafta icin fazla ümitlenme derim. en fazla tas çatlasa 1 kilo verirsin o da yağ olmaz. vücudundan su kaybedersin o kadar (;
2 haftada çok kilo verdirn diyetler var ama sağlıksız. haberin olsun. en iyisi kıs boyunca sıkı bir diyet vap ve gelecek yaza bomba gibi gir (;
