Bitkisel çay hazırlarken miktarın ve tüketme sıklığının bir uzman tarafından ayarlanması, kaynatılan ya da demlenen bitki çaylarının iki saat içinde tüketilmesi öneriliyor. Uzun süre bekletilen içeriklerinde bakteri üreterek yarardan çok zarar veriyor.İşte size grip ve nezle için önerdiğimiz bitki çayı tarifleri
..
Grip ve Nezle İçin Bitki Çay
**** Grip İçin Zencefil Çayı :
Malzemeler:
2-3 adet para büyüklüğünde taze zencefil
3 yemek kaşığı bal
1 adet limonun kabuğu
1 çay kaşığı tarçın
½ litre kaynar su
Hazırlanışı: Malzemeler kaynar suyun içine atılır ve 20 dakika üstü kapalı bir şekilde demlenir. Süzüldükten sonra içilebilir.
Günde 1-2 bardaktan fazlasını içmeyin. (gün içerisinde bir yetişkinin zencefil tüketimi 1.5 gr geçmemeli)
NOT: Yalnız uzmanların bir önerisi var, zencefil kan dolaşımını arttırdığı için, sürekli kan inceltici ilaç kullananlar (düzenli aspirin dahil) zencefil tüketmesin. Safra kesesinde taşları olanlar da. Hamileler için de doktora danışılmalı.
Grip ve Nezle İçin Bitki Çay
**** Grip İçin Zencefil Çayı :
Malzemeler:
2-3 adet para büyüklüğünde taze zencefil
3 yemek kaşığı bal
1 adet limonun kabuğu
1 çay kaşığı tarçın
½ litre kaynar su
Hazırlanışı: Malzemeler kaynar suyun içine atılır ve 20 dakika üstü kapalı bir şekilde demlenir. Süzüldükten sonra içilebilir.
Günde 1-2 bardaktan fazlasını içmeyin. (gün içerisinde bir yetişkinin zencefil tüketimi 1.5 gr geçmemeli)
NOT: Yalnız uzmanların bir önerisi var, zencefil kan dolaşımını arttırdığı için, sürekli kan inceltici ilaç kullananlar (düzenli aspirin dahil) zencefil tüketmesin. Safra kesesinde taşları olanlar da. Hamileler için de doktora danışılmalı.