Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
bady sporunda gerek lı olan seylerı su sekılde gunluk uyguluyorum.. sabah ogle döner bol yiyecek aksam 5.30 da ac karnına sporu yapıyorum spordan sonra 2 yumurta 4 çay kasıgı çikolata + 2 tabak yemek bol çesit +peynir + yatarken süt... antrenmanda uygulanak butun bılgıye sahıbım onları soylemek...