Yoga

İnsan sağlığı bozulmaya görsün ya da sağlığımızı kaybetmekten korkar iken farklı tedavi yöntemleri ile karşılaşıyoruz. Yoga da bunlardan birisi. Yogada bedenin farklı duruşları sağlanarak birçok sağlık problemine çözümler üretilebiliyor. Bunları araştırır iken kitaplardan bir de gördüm ki cinsel problemlerden tutun da aile planlamasına kadar birçok çözüm üretiyor yoga. Yazıyı okumadan önce bilmemiz gereken bazı sözcükler var:

Asana: Belirli pozisyonlardaki vücut egzersizleridir.

Pranayama: Belirli ritmlerde nefes alıp vermeyi öğretir.

Yoga, binlerce yıl önce Hindistan'da ortaya çıkmış bir felsefe, bir yaşam bilimidir. Yoga sözcüğü Sanskritçe "birleştirmek veya bütünleşmek" anlamına gelir. Bu felsefeyi uygulayan kişiye de "Yogi" denir.