AsiNaz
Bayan Üye
Yemek yerken bu 7 hatayı yapmayın!
Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer, fazla kiloları vermenin sırrını açıkladı
Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer, fazla kiloları vermenin ve formda kalmanın, nasıl yemek yendiğine bağlı olduğunu açıkladı
Bauer, yemek yerken yapılan hatalı davranışları şöyle sıraladı:
1- Ayaktayken yemek
2- Ekran karşısında yemek
3- Başkasının tabağından yemek
4- Kapalı paketten yemek yemek
5- Haftasonu kaçamakları
6- İkramları reddetmemek
7- Rahatlamak için yemek
Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer, fazla kiloları vermenin sırrını açıkladı
Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer, fazla kiloları vermenin ve formda kalmanın, nasıl yemek yendiğine bağlı olduğunu açıkladı
Bauer, yemek yerken yapılan hatalı davranışları şöyle sıraladı:
1- Ayaktayken yemek
2- Ekran karşısında yemek
3- Başkasının tabağından yemek
4- Kapalı paketten yemek yemek
5- Haftasonu kaçamakları
6- İkramları reddetmemek
7- Rahatlamak için yemek
