Yaşlanmayla birlikte ciltte çeşitli değişiklikler meydana gelir;buruşur, incelir(böylece damarlar belirginleşir) ve diriliğini kaybeder. Yaşlanma sürecinin bir parçası olarak deride lekeler ve kabartılar görülebilir. Terleme de azalır. Bu değişikliklerden bazıları deri kuruluğundan kaynaklanabilir ve iyi bir cilt bakımıyla en aza indirilebilir. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin de cildinize önemli bir katkısı vardır.
Ayrıca güneşin morötesi ışınlarına da aşırı maruz kalmaktan kaçının.
Eğer beyaz tenliyseniz, yaşınız ilerledikçe cildinizde bazı lekeler (karaciğer lekeleri olarak da bilinirler) görülebilir. Bu küçük ve düzgün lekeler çile benzer. Renkleri de açık kahverengiyle koyu siyah arasında değişir. Bunların ortaya çıkma nedenleri bilinmemektedir. Bu lekeler kozmetik olarak sorun yaratabilir ancak tıbbi olarak önemsizlerdir; karaciğerle herhangi bir ilgileri yoktur ve kansere de yol açmazlar. Bu lekeler için genellikle doktora başvurulmaz.
Zaman zaman görülen diğer bir cilt sorunu da asteatoz'dur. Bu durumda genellikle sırtta, bacakların alt bölümünde veya ellerde ya da vücudun herhangi bir yerinde yoğun bir kaşıntı hissi ortaya çıkar. Asteatoz'un nedeni doğal cilt yağlarının azalmasıdır ki bu, deride pullanmaya ve bazen de çatlamaya yol açar. Böyle bir durumda doktorunuza başvurun. Çünkü deride kaşıntıya yol açan başka hastalıklar da vardır. Asteatoz sık banyo yaparak, yünlü giyeceklerden kaçınarak, kışın kuru havalı odaların nemini artırarak ve cilt yağları kullanarak genellikle halledilebilecek bir sorundur. Deri kanseri, ben veya çeşitli kabartılar şeklinde ortaya çıkar ve erken teşhis edilebilirse tedavisi genellikle mümkündür. Deride İyileşmeyen bir yara varsa doktorunuza başvurun.
Alt Karın Kasları Desteğinin Kaybı
Kadınlar yaşlandıkça karın bölgelerindeki organları destekleyen kaslar güçsüzleşirler. Bu daha çok doğum yapmış kadınlar için geçerlidir. Özellikle de çok doğum yapmış kadınların karın kas ve bağları zayıflayabilir ve bunun sonuçları da yaşlılıkta görülür. Ayrıca buna ek olarak yaşlanma sürecinin kendisi de bazen bu dokuları zayıflatabilir. Bu durumun sonucunda mesane ve kalınbağırsakta fıtıklaşmalar, rahim sarkmaları ve idrar tutamama gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Her ne kadar bu tür sorunlar yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu değilse de, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini öğrenmeniz için bunları tanımalısınız.
Ayrıca güneşin morötesi ışınlarına da aşırı maruz kalmaktan kaçının.
Eğer beyaz tenliyseniz, yaşınız ilerledikçe cildinizde bazı lekeler (karaciğer lekeleri olarak da bilinirler) görülebilir. Bu küçük ve düzgün lekeler çile benzer. Renkleri de açık kahverengiyle koyu siyah arasında değişir. Bunların ortaya çıkma nedenleri bilinmemektedir. Bu lekeler kozmetik olarak sorun yaratabilir ancak tıbbi olarak önemsizlerdir; karaciğerle herhangi bir ilgileri yoktur ve kansere de yol açmazlar. Bu lekeler için genellikle doktora başvurulmaz.
Zaman zaman görülen diğer bir cilt sorunu da asteatoz'dur. Bu durumda genellikle sırtta, bacakların alt bölümünde veya ellerde ya da vücudun herhangi bir yerinde yoğun bir kaşıntı hissi ortaya çıkar. Asteatoz'un nedeni doğal cilt yağlarının azalmasıdır ki bu, deride pullanmaya ve bazen de çatlamaya yol açar. Böyle bir durumda doktorunuza başvurun. Çünkü deride kaşıntıya yol açan başka hastalıklar da vardır. Asteatoz sık banyo yaparak, yünlü giyeceklerden kaçınarak, kışın kuru havalı odaların nemini artırarak ve cilt yağları kullanarak genellikle halledilebilecek bir sorundur. Deri kanseri, ben veya çeşitli kabartılar şeklinde ortaya çıkar ve erken teşhis edilebilirse tedavisi genellikle mümkündür. Deride İyileşmeyen bir yara varsa doktorunuza başvurun.
Alt Karın Kasları Desteğinin Kaybı
Kadınlar yaşlandıkça karın bölgelerindeki organları destekleyen kaslar güçsüzleşirler. Bu daha çok doğum yapmış kadınlar için geçerlidir. Özellikle de çok doğum yapmış kadınların karın kas ve bağları zayıflayabilir ve bunun sonuçları da yaşlılıkta görülür. Ayrıca buna ek olarak yaşlanma sürecinin kendisi de bazen bu dokuları zayıflatabilir. Bu durumun sonucunda mesane ve kalınbağırsakta fıtıklaşmalar, rahim sarkmaları ve idrar tutamama gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Her ne kadar bu tür sorunlar yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu değilse de, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini öğrenmeniz için bunları tanımalısınız.