ParadokS
Kayıtlı Üye
Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından olan egzersizin ardından kas ağrılarını azaltmak için; uzmanlar tarafından bir bardak meyve suyu öneriliyor. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte yapılan ağır egzersizler yoğun kas ağrılarına neden oluyor. Bu nedenle egzersizden önce veya sonra içilecek vişne suyu, içindeki potasyum ve C vitamini ile kaslara enerji vererek, vücuda dinçlik sağlıyor. Bir bardak vişne suyu, günlük potasyum ihtiyacının yüzde 10'unu karşılarken, kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konmasına yardımcı oluyor.