Tatlı ayranla yaz sıcaklarında serinlerken vücudunuza ihtiyaç duyduğu iyon ve mineralleri de sağlayabilirsiniz.
Bir bardak suyun içine birkaç kaşık az yağlı yoğurt, bir iki kaşık gül suyu, bir çimdik safran ve bir kaşık da esmer şeker koyup üzerine buz ekleyin.
İçeceğinizi hazırlamak bu kadar kolay, afiyet olsun.