Sigarayı Bırakmak için ne yapılmalı

bal_böceği' Alıntı:

uzuldum duyunca ..
bende 2 aydır bırktım hıc ıstek duymuyorum..
hakım ol kendını ne dıyım ınsalah kurtulursun

Genişletmek için tıkla ...

bal_böceği' Alıntı:

ıns..
ıcılen ortamda bulunmamaya calıs kıtap oku flm ızle baska bısılerle ugras cekırdek ye

Genişletmek için tıkla ...

InnoCence' Alıntı:

Birden Bırakığında Tekrar Başlayınca Öyle Olur Daha Fazla İçersin..

Azaltmayı Deneme Yine Başaramazsın.

Öncelikle Sigarayı Kafanda Bitireceksin.

Aklına Sigara geldiğinde kendini farklı uğraşlarla oyalayacaksın.

Ya da Sağlık Desteği Alacaksın ..

Ya da Kesinlikle Beslenmene Dikkat Edecek Uyku Düzenini Kuracak ve Stresten UZak Duracaksın Eğer Sigarayı uzun ömürlü kullanmak istiyorsan

Genişletmek için tıkla ...

crimsoN' Alıntı:

Öncellikle 7 Gündür sigara icmiyordum bırakmıştım ama bugün 2 duman aldım.
Aradan saatler gectikten sonra aşırı derecede sigara icme istegi geldi sigara icmemek icin kendimi sıkıyorum nasıl bırakabilirim tamamen
Fikirlerinizi belirtirseniz sevinirim

Şimdiden Herkese Çok Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla ...

Derin42' Alıntı:

Halam bitkisel bir ilacla birakti ismini hatirlamiyorum bulursam yazarim isterseniz gercekten benim babam o ilactan kullansaydu belki oda birakirdi ki icmekte israrci yapcak birsey yok siz birakmayi kafaniza koymussaniz birakirsiniz onsuzda yasayabilirim diyeceksin sevdiklerini dusun ..cunku sigara seni tuketir gelecegini dusun dogacak cocuklarini dusun ..

Genişletmek için tıkla ...

bal_böceği' Alıntı:

uzuldum duyunca ..
bende 2 aydır bırktım hıc ıstek duymuyorum..
hakım ol kendını ne dıyım ınsalah kurtulursun

Genişletmek için tıkla ...

mavikalem34' Alıntı:

Merhaba.

Sizin gibi bırakmak istiyenleri gördükçe inanın çok seviniyorum.
Bütün iş sizde başla, sizde biter.
İnsan doğarken de,
Ölürken de yalnızdır.

Siz bir bakıma yeniden doğum aşamasındasınız.
Ama istek duymak bile, büyük ilerlemedir.

Elbette başaracaksınız.
İlk bir ay sağlam durun sadece.
Ortamınızı değiştirin.
Tiryaki arkadaşlarınızla görüşmeleri askıya alın.
Ve en önemlisi;
Yaradandan yardım isteyin.
İmdat deyin.
O hiç kimseyi geri çevirmeyendir.( ben şahidim. Neler yaşadım sormayın)
Sizi de geri çevirmeyecektir.

Güzel bir şey yapın,
Avatar resminizi değiştirerek,
İradenizi kendinize gösterin.
Hem de ne kadar güçlü olduğunuzu.

Evet ilk ay biraz sıkıntı olur ama,
Ondan sonra arslanlar gibi olursunuz.
Arslan dünyanın en güçlü yaratığıdır,biliyorsunuz.

Kısaca ben diyeceksiniz.
Ben yaparım.
Ben aciz değilim.

Evet İşte bıraktım diyen güzel haberleriniz,
Bizi sevindirir.
Bıraktığınız gün Baklavanız benim hediyem.
Haydi bakalım Asılın.
Allah kolaylık versin.
Asla tek değilsiniz.:1:

Saygılar.

Genişletmek için tıkla ...

djekselans' Alıntı:

çok sevindim sizin adınıza . Tebrik ediyorum .

Genişletmek için tıkla ...