Sibel1
Bayan Üye
Sağlıklı bir erkek olmak için uygulanması gereken 10 kural
* Sigara ve uyuşturucudan kaçının.
* Düzenli spor yapın.
* Sağlıklı beslenin.
* Kilolu olmayın.
* Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın.
* Aşırı stresten uzak durun.
* Arabada emniyet kemeri takın
* Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın.
* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun.
* Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.
* Sigara ve uyuşturucudan kaçının.
* Düzenli spor yapın.
* Sağlıklı beslenin.
* Kilolu olmayın.
* Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın.
* Aşırı stresten uzak durun.
* Arabada emniyet kemeri takın
* Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın.
* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun.
* Kendinizi dinleyin. Herhangi bir sorunda doktora gidin.