ParadokS
Kayıtlı Üye
Uzmanlar muzun uykusuzluğa çare olduğunu açıkladı. Öyle ki, muz, içerdiği potasyum, magnezyum ve diğer bileşenlerle uyuma zorluğu çekenlerin imdadına yetişiyor. Bunun için muz çayı hazırlamak gerekiyor. İki ucu kesilmiş bütün muz bir miktar suda yaklaşık 10 dakika boyunca kabuğuyla birlikte kaynatılıyor. İçine tarçın konularak yatmadan yaklaşık 1 saat kadar önce içiliyor. Bu sayede derin uykuya dalınıyor.