Pilates başlı başına bir uzmanlık alanıdır. Pilatesin evde dvd karşısında yada tv karşısında yapılmasının faydalarının yanı sıra zararlarıda bulunmaktadır. Çünkü yapılan egzersizlerin yanlış yapılması eklem yerlerinde oynamalardan sakatlanmalara kadar olumsuz durumlara yol açabilir.
Uzmanlar pilates dvd lerini uzman eşliğinde yapılmasını kesinlikle tavsiye etmektedirler.
Uzmanlar pilates dvd lerini uzman eşliğinde yapılmasını kesinlikle tavsiye etmektedirler.