nones
Bayan Üye
1.Öncelikle üzerinizde sizi sıkacak giysiler olmasın.
2.Bulunduğunuz yerde en çok hoşunuza giden kokuyu bulundurun.Parfüm,çiçek gibi...(tütsüyü tavsiye etmem ayrıca hafif bir koku olmalı.)
3.Sandalyeye değil yere oturun.
4.Sırtınızı dik tutun.
5.Klasik veya slow şarkılardan en sevdiğiniz şarkıyı açın.Kısık bir ses olsun.
6.Gözlerinizi kapatın.Derin bir nefes alın ve verin.Rahatladığınızı hissedene kadar devam edin.
7.Kendinizi olmak istediğiniz yerde hayal edin.(Olmak istediğiniz yerde de yerde oturuyor ve meditasyon yapıyor gibi düşünün.)
8.önünüzde iki kutu hayal edin.Biri beyaz diğeri siyah olsun.
9.Beyaz kutu pozitif düşüncelerinizi aktarın.Hayatta elde etmek istediklerinizi veya hayallerinizi kutuya koyduğunuzu düşünün.Siyah kutu dolu olduğundan onu geçiyoruz.
10.Beyaz kutunun bir yıldız gibi parladığını hayal edin.Siyah kutu olduğu gibi duruyor.
11.Beyaz kutuyu elinize alın ve siyah kutuyu da bir sandığa koyun.Sandığı kilitlediniz ve o artık sizin görüş alanınız dışında.Kilidin de kaybolduğunu hayal edin.
12.Beyaz kutunuzu iyice kendinize doğru yaklaştırın ve "pozitif enerjiyle ruhumu onarıyorum"diyin 3 kez.
Güzeli güzel yapan gözlerimiz değil ruhumuzun aynasıdır.İçimized ne kadar olumlu düşünce barındırırsak kötü bir gün geçirme şansımız da o kadar azalır.Umarım bu uygulama hoşunuza gider.
2.Bulunduğunuz yerde en çok hoşunuza giden kokuyu bulundurun.Parfüm,çiçek gibi...(tütsüyü tavsiye etmem ayrıca hafif bir koku olmalı.)
3.Sandalyeye değil yere oturun.
4.Sırtınızı dik tutun.
5.Klasik veya slow şarkılardan en sevdiğiniz şarkıyı açın.Kısık bir ses olsun.
6.Gözlerinizi kapatın.Derin bir nefes alın ve verin.Rahatladığınızı hissedene kadar devam edin.
7.Kendinizi olmak istediğiniz yerde hayal edin.(Olmak istediğiniz yerde de yerde oturuyor ve meditasyon yapıyor gibi düşünün.)
8.önünüzde iki kutu hayal edin.Biri beyaz diğeri siyah olsun.
9.Beyaz kutu pozitif düşüncelerinizi aktarın.Hayatta elde etmek istediklerinizi veya hayallerinizi kutuya koyduğunuzu düşünün.Siyah kutu dolu olduğundan onu geçiyoruz.
10.Beyaz kutunun bir yıldız gibi parladığını hayal edin.Siyah kutu olduğu gibi duruyor.
11.Beyaz kutuyu elinize alın ve siyah kutuyu da bir sandığa koyun.Sandığı kilitlediniz ve o artık sizin görüş alanınız dışında.Kilidin de kaybolduğunu hayal edin.
12.Beyaz kutunuzu iyice kendinize doğru yaklaştırın ve "pozitif enerjiyle ruhumu onarıyorum"diyin 3 kez.
Güzeli güzel yapan gözlerimiz değil ruhumuzun aynasıdır.İçimized ne kadar olumlu düşünce barındırırsak kötü bir gün geçirme şansımız da o kadar azalır.Umarım bu uygulama hoşunuza gider.