quLDeniz
Bayan Üye
İşte sizi kurtaracak bilgiler:
1) Sadece maden suyu içerek bir ayda 10 kilo verenler var.
2) Bardağa döktüğünüz maden suyunu tatlandırmak için içine yarım limon sıkın. Limon ve maden suyu mükemmel ikilidir!
3) Maden suyu iştahınızı bastırarak vücut yağınızın çalışmasını sağlar. Çalışan yağlar yanar!
4) Maden suyu size kilo verdirirken vücudunuzun metabolik dengesini de muhafaza eder.
5) Maden suyunda normal sudan çok daha fazla besin maddesi ve tat bulunur.
6) Birçok kişi rejimlerinin parçası olarak maden suyu tüketir.
7) Maden suyu sıfır kaloridir. Kalori sayan biriyseniz, maden suyunu saymayacaksınız demektir.
8) Kola, gazoz ve bakkaldan marketten alınan meyve suyu yerine maden suyu içmek kalori alımını büyük oranda azaltır.
9) Maden suyunun efervesan/köpüklü/karbonlu yapısı sizde kola ve gazoz etkisi yaratacaktır.
10) Kolanın-gazozun köpüklerine kanmayın, aynısı maden suyunda da var! Limonu da sıkınca tadından içilmez olur..
11) Maden suyunda magnezyum, kalsiyum, sülfat, potasyum, bikarbonat, klorür, florür, demir ve sodyum mineralleri bulunur.
12) Mineraller nabzın ve kas kasılmalarının düzenlenmesinde önemli rol oynar, kemikleri güçlendirir, kas ve sinir dengesini sağlar, karaciğeri toksinlerden arındırır ve hazımsızlığın önüne geçer.
13) Köpüklü maden suyunda bulunan bikarbonat vücudunuzun pH dengesinin korunmasına yardımcı olur.
14) Maden suyu, antioksidan özellikleriyle vücuttaki hasarlı dokuları tamir ederek kalp hastalıkları riskini de azaltabilir.
15) Ortalama bir insan vücudu normal fonksiyonlarını yerine getirebilmek için günde 20 ila 30 mg bikarbonata ihtiyaç duyar. Bir şişe maden suyuyla bu ihtiyaç karşılanır.
16) Günde 5-10 şişe maden suyu tüketmenin hiçbir zararı yoktur ve şu ana kadar hiçbir yan etkisi de görülmemiştir ama siz yine de vücudunuzun nasıl tepki verdiğine bakarak ilerleyin.
17) Sodadan değil maden suyundan bahsediyoruz. Bu konuya dikkat edin. Maden suyu, yani SU!
18) Günde 3-5 kilometre yürüyerek sağlıklı zayıflamanızı çeşitlendirmeye çalışın. Yürürken harcadığınız mineralleri maden suyu ile geri kazanabilirsiniz.
19) Maden suyu vücudu zinde tutar. Bunu denemek için şöyle yapın: Biraz koşun ve yorulduğunuzda su yerine maden suyu için. Enerjinizin geri geldiğini hissedecek ve koşmaya devam edeceksiniz.
20) Sadece maden suyu ve limonla da kilo verebilirsiniz çünkü 5-10 şişe içtikten sonra yemek yiyecek yer kalmayacak midenizde. İştahınız da kapanmış olacak. Aksi halde sadece maden suyuyla kilo milo verilmezdi!
21) Maden suyu vücudunuzun su dengesini korur, vücudunuzu dehidre olmasını önler.
22) Sıvı kaybı (dehidrasyon) yorgunluğa ve takatsizliğe neden olabilir.
23) Maden suyu vücudu toksinden arındırarak, tıpkı makine aksamının makine yağı ile yağlanması gibi dokularınızın yağlanmasını sağlar. Makine için makine yağı neyse, vücut için de su odur!
24) Nefes alıp vererek ve terleyerek vücudunuzdan attığınız sıvıları maden suyu hızlıca yerine koyabilir.
25) Normal suda iki hidrojen bir oksijen bulunur. Maden suyunda bunlara ilave olarak magnezyum, kalsiyum, sülfat, potasyum, bikarbonat, klorür, florür, demir ve sodyum mineralleri de bulunur.
26) Su yeraltında gezerken, toprak ve kayalardan alır bu mineralleri.
27) Kalsiyum kemik ve diş sağlığının vazgeçilmezidir. Vücutta en fazla bulunan mineral kalsiyumdur.
28) Kalsiyum kal ve kasların da aralarında olduğu vücut yapılarının sağlıklı çalışması için gereklidir.
29) Yüksek kalsiyum içerikli maden suyu içmek menopoz sonrası kadınlarda osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltır.
30) Kalp damar sağlığı için, inme ve kalp krizi riskine neden olabilecek kardiyovasküler hastalıkların azaltılması için maden suyu içilmesi tavsiye edilmiştir.
31) Maden suyu içerdiği mineraller nedeniyle sert sudur ve kalsiyum ve/veya magnezyum zengini sert sular birçok hastalık riskini azaltmaktadır.
32) Bu minerallerin az bulunduğu hastalarda risklerin fazla olduğu birçok çalışmada gösterilmiştir.
33) Maden suyu bir sağlık iksiridir. Köpüklü dokunuşu sizi anında kendinize getirir ve canlandırır.
34) Maden suyu içen kişi açlığını daha az hisseder hale gelir, iştahı azalır, dolayısıyla da daha az yer ve daha az kalori alır.
35) Maden suyu içmek baş ağrılarını da dindirir. Baş ağrısının bir numaralı nedeni sıvı kaybıdır.
36) Maden suyu cildi güzelleştirir. Cildin sıkı gözükmesini, nemlenmesini ve elastisitesinin/yumuşaklığının/diriliğinin/tazeliğinin artmasını sağlar.
37) Maden suyu beyninizi bile etkiler ve zinde tutar; beyniniz daha tetikte ve konsantre olur.
38) Vücut ısınız da dengeye girer maden suyu ve su içtiğinizde. Bu da, antrenman yaparken daha canlı olmanızı sağlar.
39) Maden suyu metabolizmanızı hızlandırır çünkü sindirime yardımcı olur.
40) Maden suyu krampları, böbrek taşlarını ve kalp krizlerini önler. Limonla birlikte tüketildiğinde solunum yolları, barsak sorunları için birebirdir.
41) Yani maden suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve sizi daha dirençli yapar.
42) Maden suyu vücuttaki toksinleri dışarı atarak vücudunuzdaki kiri giderir.
43) Su ve maden suyu tüketiminin mesane kanseri ve kolon kanseri riskini azalttığı yönünde de araştırmalar bulunmaktadır.
44) Limonla birlikte içildiğinde maden suyu metabolizmayı hızlandırır, size enerji verir.