ashli
Bayan Üye
Gossip Girl dizisiyle üne kavuşan güzel yıldız Leighton Meester’ın formunun sırları kişisel danışmanı Justin Falah tarafından açıklandı.
"Leighton’u üne kavuşmadan önce arkadaş olarak tanıyorum. Haftada 2-3 gün çalışıyoruz. Kilo sorunu yok ve doğal olarak güzel bir vücuda sahip. Yoğun set çalışmaları için fazladan enerji istiyordu. Zaten çalıma yapmadan önce kas mı yapmak istediğinize yoksa kilo mu kaybetmek istediğinize karar vermelisiniz. Her vücut tipi için ayrı çalışma rutini gerekir. "
Justin Leighton için 45 dakika süren her seansta kan dolaşımını hızlandıran ve denge geliştirmeye yönelik bir çalışma öngördüğünü ve seansı sonunda meditasyonla bitirdiğini söylüyor ve şöyle devam ediyor;
"Leighton’a kıvırcık lahana ve su yosunu yemesi telkininde bulunuyorum. Koyu pirinç ve meyvelere öncelik veriyor. Asla geç saatlerde yemiyor”