ashli
Bayan Üye
Kepek Nedir?
Kepek sorunu neredeyse gizemli bir konu.
Şöyle ki henüz hiç bir araştırma sonucu kepeğin tam olarak neden kaynaklandığı konusunda tatmin edici değil. Dolayısıyla bulunmuş tam bir tedavisi de yok. Yaygınlığı % 90”lar seviyesinde olan bu sorun genellikle 12 yaş ve üstünde görülmeye başlıyor.
Kepeğin “konak” adı verilen bir türü de bebeklerde görülebiliyor.
Gerçek şu ki koyu bir giysinin omuzlarında beliren kepeğin görüntüsü çok rahatsız edici ve çirkin.
Konunun detayları ve önerilenler bu sorunu yaşayanlara sınırlı oranda olsa da öneriler getiriyor.
Bir kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar. Cilt her yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler. Kepek kafa derisindeki ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur. Bu durum kaşındırıcı sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir. Yaz aylarında azalır kış aylarında azar.
Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır. Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir. Asıl ortaya çıkarılamayan da bu durumun nedenidir.
Kepek probleminin iki ana nedeni vardır:
İçsel nedenler:
Hormonal dengesizlikler
Sağlık sorunları
Fazla terleme
Yetersiz temizlik/hijyen
Alerjik hassasiyetler
Yorgunluk
Duygusal stres
Fazla oranda şeker yağ nişasta tüketimi
Dengesiz/yanlış beslenme
Dışsal nedenler:
Abartılı saç spreyi saç jölesi veya saç jeli kullanmak
Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı
Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı
Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları
Sıkı şapka veya eşarplar
Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
Stres panik tansiyon
Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye sahiptir. Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir bilinen bağının olmamasıdır.
Kepek probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır:
Kömür-katran
Pyrithione-çinko
Salisilik asit
Selenyum sülfit
Kükürt
Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir. Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak mümkündür. Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir.
Her iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir. Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır.
Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş şakak alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa bu kişinin kepekten ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur.
Kepek probleminin ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına alınması mümkün:
Beslenme: Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var. Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini tüketin.
Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın. Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın.
Alternatif uygulamalar: Kafa derisinin pH değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı faydalı sonuçlar vermiştir.
Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi silah sayılır. Bunların tablet veya doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır.
Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir. Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine masajla sürülmesi etkili olabilir. Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız.
Alternatif tedaviler: Kepeğin bazı homeopatik tedaviye akupunktura bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır.
Saç ve Kepek Sorununa Çözüm
Kepek en çok rastlanılan saç problemi sağlıklı saçların bir numaralı düşmanıdır. Kepekkafa derisindeki ölü hücrelerin pul pul dökülmesi sonucu oluşur.
Yağlı ve gevşemiş hücreler birbirlerine ve kafa derisine yapışırsa kepek oluşur.
Kepeğin iki çeşidi vardır- yağlı ve kuru. Kuru kepek daha yaygındır, kafa derisindeki beyaz pullar şeklinde görülür ve kaşıntıya yol açar.
Yağlı kepek yapış yapış ve sarı renklidir; kafa derisinde kötü bir koku oluşumuna neden olur.
Kepeğin Nedenleri
Kepek genellikle kafa derisinde bir tür mikrop (bakteri) nedeniyle oluşur. Bunun nedeni hatalı beslenme, duygusal baskı ve stres, hastalık nedeniyle oluşan bir enfeksiyon, saç kozmetiklerinin dikkatsiz ve fazla kullanımı ya da kuru hava olabilir.
Androjen (erkeklik hormonu) erkeklerde kelliğe yol açtığı gibi yağlı saçtan vekepekten de sorumlu olabilir.
Kepeğin gerçek nedeni doktorlar için bile bir sırdır ve herkes hayatının bir döneminde bu sorunla karşı karşıya kalabilir. Kepek kalıcı bir kelliğe yol açmaz, ancak çok fazla dökülmesine neden olabilir.
Kepek Probleminden Nasıl Kurtulursunuz?
İlk yapılması gereken saçları temiz tutmaktır. Saçlarınızı sık sık yıkayın; Kepek oluşumuna bağlı olarak bu, her gün ya da iki günde olabilir. İyi birkepek önleyici şampuan kullanın.
Saçlara masaj yapmak ve sık sık fırçalamak da kepek sorununun tedavisinde önemlidir. Böylece kafa derisindeki kan dolaşımı ve yağ salgılaması artar, ölü hücrelerin kafa derisine yapışması önlenmiş olur.
Saçınıza yapışıp kalan saç spreyleri ve losyonları kullanmaktan kaçının. Çinko, selenyum ve sülfat ya da kortikosteroid hormonları içerenkepek önleyici ya da medikal bir şampuan kullanın, kepek oluşumu azalınca ayda bire düşürebilirsiniz.
Eğer sorun çözümlenemezse bir dermotoloğa danışmanız gerekir.
Bitkisel özlerle yapılan tedaviler de çok başarılı sonuçlar vermektedir.
Kına, shikakai, reetha ve amla antiseptik maddelerdir ve çok güçlü temizleme etkisine sahiptir, deterjanlar gibi herhangi bir zararlı etkileri de bulunmamaktadır.
Saf kakao ya da zeytinyağı ısıtılıp kafa derisine uygulanabilir. Gece boyunca kafada kalmalıdır. Ertesi gün saç derinize limon suyu sürün.
Bu kepek için iyi bir tedavidir. Saça kına uygulamak kepek problemini kontrol altına alır.
Eğer kepek sorunuyla uğraşıyorsanız; saçı, fırçaları, havluları ve yastık örtülerini temiz tutmak hayati önem taşır, çünkü buralarda bakterilerin oluşması çok kolaydır.
Kepek sorunu neredeyse gizemli bir konu.
Şöyle ki henüz hiç bir araştırma sonucu kepeğin tam olarak neden kaynaklandığı konusunda tatmin edici değil. Dolayısıyla bulunmuş tam bir tedavisi de yok. Yaygınlığı % 90”lar seviyesinde olan bu sorun genellikle 12 yaş ve üstünde görülmeye başlıyor.
Kepeğin “konak” adı verilen bir türü de bebeklerde görülebiliyor.
Gerçek şu ki koyu bir giysinin omuzlarında beliren kepeğin görüntüsü çok rahatsız edici ve çirkin.
Konunun detayları ve önerilenler bu sorunu yaşayanlara sınırlı oranda olsa da öneriler getiriyor.
Bir kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar. Cilt her yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler. Kepek kafa derisindeki ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur. Bu durum kaşındırıcı sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir. Yaz aylarında azalır kış aylarında azar.
Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır. Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir. Asıl ortaya çıkarılamayan da bu durumun nedenidir.
Kepek probleminin iki ana nedeni vardır:
İçsel nedenler:
Hormonal dengesizlikler
Sağlık sorunları
Fazla terleme
Yetersiz temizlik/hijyen
Alerjik hassasiyetler
Yorgunluk
Duygusal stres
Fazla oranda şeker yağ nişasta tüketimi
Dengesiz/yanlış beslenme
Dışsal nedenler:
Abartılı saç spreyi saç jölesi veya saç jeli kullanmak
Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı
Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı
Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları
Sıkı şapka veya eşarplar
Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
Stres panik tansiyon
Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye sahiptir. Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir bilinen bağının olmamasıdır.
Kepek probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır:
Kömür-katran
Pyrithione-çinko
Salisilik asit
Selenyum sülfit
Kükürt
Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir. Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak mümkündür. Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir.
Her iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir. Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır.
Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş şakak alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa bu kişinin kepekten ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur.
Kepek probleminin ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına alınması mümkün:
Beslenme: Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var. Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini tüketin.
Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın. Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın.
Alternatif uygulamalar: Kafa derisinin pH değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı faydalı sonuçlar vermiştir.
Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi silah sayılır. Bunların tablet veya doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır.
Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir. Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine masajla sürülmesi etkili olabilir. Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız.
Alternatif tedaviler: Kepeğin bazı homeopatik tedaviye akupunktura bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır.
Saç ve Kepek Sorununa Çözüm
Kepek en çok rastlanılan saç problemi sağlıklı saçların bir numaralı düşmanıdır. Kepekkafa derisindeki ölü hücrelerin pul pul dökülmesi sonucu oluşur.
Yağlı ve gevşemiş hücreler birbirlerine ve kafa derisine yapışırsa kepek oluşur.
Kepeğin iki çeşidi vardır- yağlı ve kuru. Kuru kepek daha yaygındır, kafa derisindeki beyaz pullar şeklinde görülür ve kaşıntıya yol açar.
Yağlı kepek yapış yapış ve sarı renklidir; kafa derisinde kötü bir koku oluşumuna neden olur.
Kepeğin Nedenleri
Kepek genellikle kafa derisinde bir tür mikrop (bakteri) nedeniyle oluşur. Bunun nedeni hatalı beslenme, duygusal baskı ve stres, hastalık nedeniyle oluşan bir enfeksiyon, saç kozmetiklerinin dikkatsiz ve fazla kullanımı ya da kuru hava olabilir.
Androjen (erkeklik hormonu) erkeklerde kelliğe yol açtığı gibi yağlı saçtan vekepekten de sorumlu olabilir.
Kepeğin gerçek nedeni doktorlar için bile bir sırdır ve herkes hayatının bir döneminde bu sorunla karşı karşıya kalabilir. Kepek kalıcı bir kelliğe yol açmaz, ancak çok fazla dökülmesine neden olabilir.
Kepek Probleminden Nasıl Kurtulursunuz?
İlk yapılması gereken saçları temiz tutmaktır. Saçlarınızı sık sık yıkayın; Kepek oluşumuna bağlı olarak bu, her gün ya da iki günde olabilir. İyi birkepek önleyici şampuan kullanın.
Saçlara masaj yapmak ve sık sık fırçalamak da kepek sorununun tedavisinde önemlidir. Böylece kafa derisindeki kan dolaşımı ve yağ salgılaması artar, ölü hücrelerin kafa derisine yapışması önlenmiş olur.
Saçınıza yapışıp kalan saç spreyleri ve losyonları kullanmaktan kaçının. Çinko, selenyum ve sülfat ya da kortikosteroid hormonları içerenkepek önleyici ya da medikal bir şampuan kullanın, kepek oluşumu azalınca ayda bire düşürebilirsiniz.
Eğer sorun çözümlenemezse bir dermotoloğa danışmanız gerekir.
Bitkisel özlerle yapılan tedaviler de çok başarılı sonuçlar vermektedir.
Kına, shikakai, reetha ve amla antiseptik maddelerdir ve çok güçlü temizleme etkisine sahiptir, deterjanlar gibi herhangi bir zararlı etkileri de bulunmamaktadır.
Saf kakao ya da zeytinyağı ısıtılıp kafa derisine uygulanabilir. Gece boyunca kafada kalmalıdır. Ertesi gün saç derinize limon suyu sürün.
Bu kepek için iyi bir tedavidir. Saça kına uygulamak kepek problemini kontrol altına alır.
Eğer kepek sorunuyla uğraşıyorsanız; saçı, fırçaları, havluları ve yastık örtülerini temiz tutmak hayati önem taşır, çünkü buralarda bakterilerin oluşması çok kolaydır.
