Anksiyete, bunaltı ya da sıkıntı olarak da adlandırabileceğimiz "kaygı", herkes tarafından zaman zaman yaşanan korkuya benzer bir duygudur.
Korkunun bedensel tepkileri
Korku, dışarıdan gelebilecek kaynağı belli gerçek bir tehlike karşısında ruhsal ve bedensel olarak verilen bir tepki biçimidir. Böyle gerçek bir tehlike ile karşılaşan her insan şiddetli bir korku duygusuyla beraber bedensel tepkiler de gösterir. Örneğin kalbi hızla çarpmaya başlar, titrer, terler, gözbebekleri büyür, ürperir, tüyleri diken diken olur vb.
Kaygı nedensiz midir?
Kaygı ise nedeni bilincimizde olmayan yani nedeni hakkında net bir bilgimizin olmadığı, içsel bir tehlike ya da tehdit karşısında gösterilen ruhsal bir tepkidir ve korkuda olduğu gibi bedensel belirtilerin eşlik ettiği bir durumdur.
Kaygı nasıl yaşanır?
Anksiyete, çok hafif bir tedirginlik ve gerginlik duygusundan panik derecesine kadar varan değişik yoğunluklarda yaşanabilir. Aslında kaygı, anksiyete veya endişe, canlılarca yaşanan kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Dünyaya uyum çabasında koruyucu bir tepkidir. Denetim dışına çıkıp kişinin işlevselliğini aksattığında ise Kaygı (Anksiyete) bozuklukları olarak incelenir. Psikiyatride de bir grup hastalığın genel adıdır.
Kaygının fiziksel belirtileri nelerdir?
Terleme, titreme, çarpıntı, tansiyonun yükselmesi, yorgunluk, nefesi kesiliyormuş hissi vs. gibi bedensel belirtileri görülebilir. Başına kötü bir şey geleceğini düşünme, rezil olmaktan veya komik duruma düşmekten korkma gibi bilişsel (düşünsel) fakat çoğu kez nedeni belirsiz, tanımlanamayan bir gerginlik durumudur. Ayrıca kontrolünü yitirme korkusu, her an kötü bir haber alacağı hissi, uyku bozuklukları, tedirginlik, gerginlik, sinirlilik ve çaresizlik duyguları ruhsal belirtileri olarak yaşanabilir.
KAYGISIZ KiŞi VAR MIDIR? n Herkeste değişik derecelerde kaygı vardır ve hiç kaygısı olmayan hemen hemen hiç kimse yoktur. Fakat kaygının türü ve derecesi önemlidir. Kaygı bireyin günlük yaşamının merkezi olur ve birey kaygı üzerinde odaklaşırsa, o zaman kişi yaşamını normal bir şekilde sürdüremez. Ve değişik davranış bozukluklarının gelişmesine neden olur.
Korkunun bedensel tepkileri
Korku, dışarıdan gelebilecek kaynağı belli gerçek bir tehlike karşısında ruhsal ve bedensel olarak verilen bir tepki biçimidir. Böyle gerçek bir tehlike ile karşılaşan her insan şiddetli bir korku duygusuyla beraber bedensel tepkiler de gösterir. Örneğin kalbi hızla çarpmaya başlar, titrer, terler, gözbebekleri büyür, ürperir, tüyleri diken diken olur vb.
Kaygı nedensiz midir?
Kaygı ise nedeni bilincimizde olmayan yani nedeni hakkında net bir bilgimizin olmadığı, içsel bir tehlike ya da tehdit karşısında gösterilen ruhsal bir tepkidir ve korkuda olduğu gibi bedensel belirtilerin eşlik ettiği bir durumdur.
Kaygı nasıl yaşanır?
Anksiyete, çok hafif bir tedirginlik ve gerginlik duygusundan panik derecesine kadar varan değişik yoğunluklarda yaşanabilir. Aslında kaygı, anksiyete veya endişe, canlılarca yaşanan kaygı, korku, gerilim, sıkıntı halidir. Dünyaya uyum çabasında koruyucu bir tepkidir. Denetim dışına çıkıp kişinin işlevselliğini aksattığında ise Kaygı (Anksiyete) bozuklukları olarak incelenir. Psikiyatride de bir grup hastalığın genel adıdır.
Kaygının fiziksel belirtileri nelerdir?
Terleme, titreme, çarpıntı, tansiyonun yükselmesi, yorgunluk, nefesi kesiliyormuş hissi vs. gibi bedensel belirtileri görülebilir. Başına kötü bir şey geleceğini düşünme, rezil olmaktan veya komik duruma düşmekten korkma gibi bilişsel (düşünsel) fakat çoğu kez nedeni belirsiz, tanımlanamayan bir gerginlik durumudur. Ayrıca kontrolünü yitirme korkusu, her an kötü bir haber alacağı hissi, uyku bozuklukları, tedirginlik, gerginlik, sinirlilik ve çaresizlik duyguları ruhsal belirtileri olarak yaşanabilir.
KAYGISIZ KiŞi VAR MIDIR? n Herkeste değişik derecelerde kaygı vardır ve hiç kaygısı olmayan hemen hemen hiç kimse yoktur. Fakat kaygının türü ve derecesi önemlidir. Kaygı bireyin günlük yaşamının merkezi olur ve birey kaygı üzerinde odaklaşırsa, o zaman kişi yaşamını normal bir şekilde sürdüremez. Ve değişik davranış bozukluklarının gelişmesine neden olur.