AySe^^
Bayan Üye
Üşütmemenin püf noktaları...
YAPILAN son araştırmalara göre, kadınların el ve ayakları, erkeklerden tam 9 kat daha fazla üşüyor. Ayak hastalıkları uzmanı Tom Walton, İngiliz Daily Mail
Gazetesi için ayakları sıcak tutma yöntemlerini kaleme aldı. İşte ayakları
üşütmemenin püf noktaları:
Doğru ayakkabı seçimi yapın: Ayaklarınızı sıkan bir ayakkabı kan dolaşımını etkiler ve üşümenize sebep olur.
Yediklerinize dikkat edin: Bol bol K Vitamini tüketin.
Spor yapın: Bu yolla kan dolaşımını hızlandırarak ayaklarınızın üşümesini
engelleyebilirsiniz.
Ayak bakımı yaptırın: Kan dolaşımını hızlandırır ve ayaklarınızın nem ihtiyacınızı giderirsiniz.
Bol su için: Vücudunuzu susuz bırakmak el ve ayaklarınızın üşümesine sebep olur.
Yün veya pamuklu çorap giyin: Naylon çoraplar ayaklarınızın hava almasını
engelleyerek, doğal ısısının kaybolmasına sebep olur.
Ayaklarınızı nemlendirin: Ayaklarınızı nemli tutmak kan dolaşımını hızlandırır ve dolayısıyla üşümeyi engeller.
YAPILAN son araştırmalara göre, kadınların el ve ayakları, erkeklerden tam 9 kat daha fazla üşüyor. Ayak hastalıkları uzmanı Tom Walton, İngiliz Daily Mail
Gazetesi için ayakları sıcak tutma yöntemlerini kaleme aldı. İşte ayakları
üşütmemenin püf noktaları:
Doğru ayakkabı seçimi yapın: Ayaklarınızı sıkan bir ayakkabı kan dolaşımını etkiler ve üşümenize sebep olur.
Yediklerinize dikkat edin: Bol bol K Vitamini tüketin.
Spor yapın: Bu yolla kan dolaşımını hızlandırarak ayaklarınızın üşümesini
engelleyebilirsiniz.
Ayak bakımı yaptırın: Kan dolaşımını hızlandırır ve ayaklarınızın nem ihtiyacınızı giderirsiniz.
Bol su için: Vücudunuzu susuz bırakmak el ve ayaklarınızın üşümesine sebep olur.
Yün veya pamuklu çorap giyin: Naylon çoraplar ayaklarınızın hava almasını
engelleyerek, doğal ısısının kaybolmasına sebep olur.
Ayaklarınızı nemlendirin: Ayaklarınızı nemli tutmak kan dolaşımını hızlandırır ve dolayısıyla üşümeyi engeller.
