ashli
Bayan Üye
-Beslenmenize özen gösterin.
-Günde en az altı saat uyuyun.
-Su içilmesine önem verin; su, cildin nemlenmesi açısından faydalıdır.
-Sigara, cildin yaşlanmasını hızlandırır. Derinin oksijen temasını engelleyerek, yaşlanmayı hızlandırır.
-Sebze ve meyve tüketimine önem verin. Bunların içeriklerinde bulunan antioksidanların cilt üzerinde olumlu etkileri bulunur.
-Güneşten kaçınmak, yaşlanmanın geciktirilmesi açısından çok önemlidir; düzenli olarak güneş koruyucu kullanın.
-Cilt temizliğine önem verin. Günde iki defa cildinizi temizleyin, cilt tipine uygun bir nemlendirici ürün kullanın.
-Kesinlikle makyajla uyumayın.
-Cilt yaşlanmasını geciktirmek amacıyla dermatoloji uzmanlarından yardım alın
Yüzünüzü sıcak suyla yıkamayın
Temizlik cilt bakımının en gerekli adımı. İşte cilt tipine göre temizlik önerileri:
Göz makyajınızı temizleyin: Yüzünüzün diğer bölgelerine göre daha hassas bir dokuya sahip göz çevresini nemlendirici bir krem kullanarak yumuşak bir sünger, pamuklu bir kumaş ya da pamukla silin. Ilık su kullanın: Yüzünüzü çok sıcak suyla yıkamaktan kaçının, aksi halde kuruyabilir. Sabundan kaçının: Birçoğu cildin yağını tamamen ortadan kaldırıp kuruttuğu için sabun kullanmayın.
Bu ürünler çoğunlukla ek nemlendirici veya nem gibi katkılar içermezler. Bu nedenle de yumuşak bir temizleyici iyi bir tercih olacaktır. Cildinizi tahriş etmeyin: Eğer hassas bir cilde sahipseniz parfüm, boya gibi katkı maddeleri içeren ürünlerden kaçının. Bunlar cildinizi tahriş edebilir hatta alerjik reaksiyon oluşturabilir. Durulayın: Duruladıktan sonra yumuşak pamuk bir havluyla yüzünüzü kurutun.
Kaç kez yıkamak yeterli?
Genel olarak yüzünüzü sabah, akşam ve egzersiz yaptıktan sonra yıkayın. Eğer cildiniz çok kuru ve kolayca tahriş olabilen bir yapıdaysa günde bir kez yıkama yeterli olabilir. Fakat çok yağlı, siyah noktaların oluşmasına yatkınsa veya sıcak ve nemli bir çevrede yaşıyorsanız günde iki defadan daha sık yüzünüzü yıkamaya ihtiyacınız olabilir.
Ancak özellikle yağlı ciltler için tasarlanmış temizlik ürünlerinden birini kullanıyorsanız muhtemelen iki kez yıkama yeterli olacaktır. Bu ürünler nemlendirici niteliğe sahip olanlardan daha fazla yağı giderir.
Ayrıca yüzünüzü yıkadıktan sonra bir tonik veya sıkılaştırıcı kullanabilirsiniz. Bu ürünler cildinizdeki kalıntıları ortadan kaldırıp yüzünüzün daha gergin görünmesine yardımcı olur. Genellikle su, alkol, propilen glikol gibi maddelerden oluşurlar.
Cildinizi nemle buluşturun
Nemlendiriciler günlük yaşamın olumsuz etkileri nedeniyle cildin azalan doğal nemini dengeler. Ayrıca cildinizin su kaybını engeller veya yavaşlatır. Nemlendiricinizi banyodan hemen sonra sürün, böylece cildinizdeki suyun üst tabakalarda kalmasını sağlamış olursunuz. Kuru bir cilde sahipseniz daha fazla yağ ve nemlendirici içeren kremler kullanın.
Cildiniz çok kuruysa henüz ıslakken bebe yağı gibi ürünlerden faydalanabilirsiniz. Vücut yağları nemlendiricilerden daha fazla cilt üzerinde kalır ve cildinizin yüzeyindeki nemin buharlaşmasını önler. Yüz nemlendiricileri için kullanım sıklığı cilt tipi, yaş, akne, kırışıklıklar gibi özel durumlara göre değişiyor. Cildiniz yağlıysa hafif ve içeriğinde su bulunan bir ürün kullanın.
Hassas bir cildiniz varsa su ve yağın iyi dengelendiği bir ürün tercih edin. Boya, parfüm veya herhangi bir katkı maddesi içermediğinden emin olun. Ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerine karşı en az 15 koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın.
(01.09.2013 tarihli Posta Karnaval'dan alınmıştır.)