Néppox
Kayıtlı Üye
Sağlıklı ve formda olmanın kuralını 'tek tip beslenmeden uzak durmak' diye özetleyen Diyetisyen Taylan Kümeli, ideal kiloya ulaşmada en önemli etkenin porsiyon kontrolü olduğunu söylüyor.
Diyetisyen Taylan Kümelinin tavsiyeleri özellikle diyet yaparken motivasyon kaybı yaşayanları ilgilendiriyor. Bu öneriler sayesinde büyük bir özveri gerektiren zorlu diyetlerin daha kolay hale geldiğini belirten Kümeli, geliştirdiği Sentez Diyetine dikkat çekiyor.
Sentez Diyeti' ne göre, sağlıklı ve formda kalmanın kesin kuralı; tek tip beslenmeden uzak durmak ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek. Makul ve küçük porsiyonlarda kalmak koşuluyla hemen her yiyeceğin tüketilebileceğini vurgulayan Taylan Kümeli, diyetlerdeki yasakçı zihniyetin motivasyonu olumsuz etkilediğini savunanlardan.
Kümeli ye göre diyet sürecinde verilen küçük molalar, diyet yapan kişinin psikolojik bıkkınlığını ortadan kaldırarak kilo verme sürecine olumlu katkıda bulunuyor.