diyetuzmani
Kayıtlı Üye
İdeal kilo, kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için boy ile orantılı olan kilo değeridir. İdeal kilosuna
sahip olmayan kişiler, sağlıksız beslenme alışkanlıkları olan, spor yapmayan ya da metabolik rahatsızlıkları
nedeniyle kilo alan kişiler olabilir.
İdeal kilonun hesaplanması ve kişiye özel diyet listelerinin oluşturulması sağlıklı bir yaşam için gereklidir.
Aşağıdaki ideal kilo hesaplama aracı ile sağlıklı bir kiloya sahip olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. İdeal
kilonuzun üzerinde ya da altında iseniz diyetisyenlerimizle iletişime geçiniz.
Aşağıdaki tablodan ideal kilonuzu hesaplayabilirsiniz.
Moderatör tarafında düzenlendi:
