AySe^^
Bayan Üye
Türk Kardiyoloji Derneği, Türkiye’de her yıl 207 bin kişinin kalp ve damar hastalıkları sebebiyle yaşamını yitirdiğine dikkat çekti. Yani, her 2,5 dakikada 1 kişi hayatını kaybediyor…
Türkiye’de 15 milyon hipertansiyon hastası var
Ülkemizde her 5 kişiden 2’sinde yüksek kolesterol görülüyor. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları konusunda risk faktörlerinden sadece biri. Yapılan çalışmalar, Türkiye’de 6 milyon kişinin kolesterol düzeyinin sınırda yüksek (200-239 mg/dl), 2 milyon kişininkinin ise yüksek olduğunu gösteriyor (240 mg/dl ve üstü).
Türkiye’de 15 milyon hipertansiyon hastası var. Bu kişilerin 1/3’ü yüksek tansiyon tedavisi görüyor ve yalnızca 1 milyonu kontrol altında!
Son yıllarda önlem alınmaya çalışılan sigara içme alışkanlığı, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor.
Hipertansiyon (yüksek tansiyon), yüksek kolesterol, sigara, şişmanlık ve hareketsiz yaşam tarzı, kalp-damar hastalıkları açısından en önemli risk faktörleri. Gerekli önlemler alındığı taktirde hastalıklar engellenebilir. Özellikle sağlıklı beslenme, düzeni kalp hastalıklarının önlenmesinde önemli bir etkiye sahip.
Kalp ve damar hastalıkları her yıl meme kanserinin 3 katı, trafik kazalarının 47 katı kadar insanının ölmesine neden oluyor.
Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümler gelişmekte olan ülkelerde, gelişmiş ülkelerin iki katı seviyesinde.
INTERHEART çalışmasına göre, kalp krizlerinin %90’ına sigara, kan yağlarının yüksekliği, yüksek tansiyon, diyabet, bel çevresinin kalınlığı, stres, günlük taze sebze-meyve tüketimi eksikliği ve egzersiz yapmamak gibi kontrol edilebilir risk faktörleri neden oluyor. Sigarayı bırakmak, diyet, taze meyve ve sebze ağırlıklı düzenli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, bel çevresinin kalınlığından kurtulma gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile tansiyon, kan şekeri ve yağlarını sağlıklı düzeylerde tutmak, kalp damar hastalıklarına yakalanma olasılığını büyük ölçüde düşürecektir.
Türkiye’de 15 milyon hipertansiyon hastası var
Ülkemizde her 5 kişiden 2’sinde yüksek kolesterol görülüyor. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları konusunda risk faktörlerinden sadece biri. Yapılan çalışmalar, Türkiye’de 6 milyon kişinin kolesterol düzeyinin sınırda yüksek (200-239 mg/dl), 2 milyon kişininkinin ise yüksek olduğunu gösteriyor (240 mg/dl ve üstü).
Türkiye’de 15 milyon hipertansiyon hastası var. Bu kişilerin 1/3’ü yüksek tansiyon tedavisi görüyor ve yalnızca 1 milyonu kontrol altında!
Son yıllarda önlem alınmaya çalışılan sigara içme alışkanlığı, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor.
Hipertansiyon (yüksek tansiyon), yüksek kolesterol, sigara, şişmanlık ve hareketsiz yaşam tarzı, kalp-damar hastalıkları açısından en önemli risk faktörleri. Gerekli önlemler alındığı taktirde hastalıklar engellenebilir. Özellikle sağlıklı beslenme, düzeni kalp hastalıklarının önlenmesinde önemli bir etkiye sahip.
Kalp ve damar hastalıkları her yıl meme kanserinin 3 katı, trafik kazalarının 47 katı kadar insanının ölmesine neden oluyor.
Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümler gelişmekte olan ülkelerde, gelişmiş ülkelerin iki katı seviyesinde.
INTERHEART çalışmasına göre, kalp krizlerinin %90’ına sigara, kan yağlarının yüksekliği, yüksek tansiyon, diyabet, bel çevresinin kalınlığı, stres, günlük taze sebze-meyve tüketimi eksikliği ve egzersiz yapmamak gibi kontrol edilebilir risk faktörleri neden oluyor. Sigarayı bırakmak, diyet, taze meyve ve sebze ağırlıklı düzenli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, bel çevresinin kalınlığından kurtulma gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile tansiyon, kan şekeri ve yağlarını sağlıklı düzeylerde tutmak, kalp damar hastalıklarına yakalanma olasılığını büyük ölçüde düşürecektir.