Buğra1
Kayıtlı Üye
Kolosterolü düşürüp kalbi güçlendiriyor.
Hamsi kalp krizini engelliyor.Avlama mevsimi biten, sıcaklar yüzünden de Gürcistan'a kaçan hamsilerin, vitamin kaynağı olduğu belirlendi. Hamsi vazgeçilmez bir gıda. Çünkü içinde bol miktarda omega-3 yağı bulunuyor. Bu nedenle de kötü kolesterolü düşürüyor ve kanın pıhtılaşmasına engel oluyor. Böylelikle damar tıkanıklığını ortadan kaldıran hamsi, kalp krizi ve felç geçirme riskini de önemli oranda düşürüyor
Hamsi kalp krizini engelliyor.Avlama mevsimi biten, sıcaklar yüzünden de Gürcistan'a kaçan hamsilerin, vitamin kaynağı olduğu belirlendi. Hamsi vazgeçilmez bir gıda. Çünkü içinde bol miktarda omega-3 yağı bulunuyor. Bu nedenle de kötü kolesterolü düşürüyor ve kanın pıhtılaşmasına engel oluyor. Böylelikle damar tıkanıklığını ortadan kaldıran hamsi, kalp krizi ve felç geçirme riskini de önemli oranda düşürüyor