ashli
Bayan Üye
Son yapılan araştırmalar güzellik uykusunun gerçek olduğunu kanıtladı!
Önceden şehir efsanesi olarak bildiğimiz bu düşünce, İsveç’te yapılan araştırmayla bilimsel olarak kanıtlandı. Yani güzellik için her gün sekiz saat uyumak şart!
Hücrelerimizin yenilenip, cildimizin dinlendiği bu sekiz saatlik uykunun önemini özellikle orta yaşlarda daha iyi anlıyoruz tabii.
O zaman yeni yıla yeni bir kural da bizden: Yaşam stilinizi birazcık değiştirip, uyku için daha fazla zaman…