B0LdP1L0t
Banned
1- Onunla konuşun
Bebeğinizle konuşmak garip gelse de düzenli olarak onunla konuşmak rahatlamasını sağlayacaktır.
2- Şekerlemeleri ihmal etmeyin
Kısa sürelerle şekerleme yapmak kendiniz ve bebeğiniz için stresten uzak durmak manasına gelir. Sürekli uyanık kalmak sizi ve dolayısıyla bebeğinizi strese sokar.
3- Deneyimlerinizi paylaşın
Etrafınızdaki veya online dünyadaki hamilelerle sohbet etmek size iyi gelebilir. Ancak bu noktada sinirinizi bozacak ve sizi kötümserliğe sürükleyecek forumlardan ve yazışmalardan uzak durmanızı öneririz.
4- Şarkı söyleyin
Bebeğinize ninni söylemek hem onu hem de sizi rahatlatır. Ayrıca sizin sesinize aşina olmasını sağlar. Unutmayın! 18 haftadan sonra bebeğiniz belirli frekanstaki sesleri duyabilir.
5- Yaratıcı olun
Hamileler için açılan yoga sınıflarına katılabilir, günlük tutabilir, resim yapabilir veya yeni yemek tarifleri deneyebilirsiniz. Yeni ilgi alanlarıyla uğraşmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve dolayısıyla bebeğinizin gelişimini destekler.
Bebeğinizle konuşmak garip gelse de düzenli olarak onunla konuşmak rahatlamasını sağlayacaktır.
2- Şekerlemeleri ihmal etmeyin
Kısa sürelerle şekerleme yapmak kendiniz ve bebeğiniz için stresten uzak durmak manasına gelir. Sürekli uyanık kalmak sizi ve dolayısıyla bebeğinizi strese sokar.
3- Deneyimlerinizi paylaşın
Etrafınızdaki veya online dünyadaki hamilelerle sohbet etmek size iyi gelebilir. Ancak bu noktada sinirinizi bozacak ve sizi kötümserliğe sürükleyecek forumlardan ve yazışmalardan uzak durmanızı öneririz.
4- Şarkı söyleyin
Bebeğinize ninni söylemek hem onu hem de sizi rahatlatır. Ayrıca sizin sesinize aşina olmasını sağlar. Unutmayın! 18 haftadan sonra bebeğiniz belirli frekanstaki sesleri duyabilir.
5- Yaratıcı olun
Hamileler için açılan yoga sınıflarına katılabilir, günlük tutabilir, resim yapabilir veya yeni yemek tarifleri deneyebilirsiniz. Yeni ilgi alanlarıyla uğraşmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve dolayısıyla bebeğinizin gelişimini destekler.