ParadokS
Kayıtlı Üye
İyi bir duruş için ayakta durma, oturma, yürüme gibi çeşitli faaliyetler sırasında baş, gövde, kollar ve bacakların birbirine düzgün ve dengeli olması gerektiğini ifade eden Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, Düzgün bir duruşa sahip olmak için yine dengeli beslenme, egzersiz yapma ve düzenli uyku önemlidir. Tedbir alınmadığı takdirde, duruş bozuklukları ile omurganın boyun, sırt, bel, kuyruk sokumundaki doğal kavisleri ve açılarının normalden daha az (düzleşme) ya da normalden fazla (hiperlordoz) hal alması ile omurlar arası disklere aşırı yük binmesi, aşınmalara, kas spazmları, fibrozitler ve fıtıklara, kamburluğa zemin hazır" dedi.