` nazLı ..
Bayan Üye
Özellikle 35 yaşından sonra ciltte kırışıklıkların kaçınılmaz olduğunu düşünüyor iseniz aşağıdaki 20 öneriye kulak vermelisiniz. Bu öneriler sadece sağlıklı bir cilt için değil aynı zamanda pekçok hastalıktan korunmanın da yolunu gösteriyor.
1-Güneşten kaçının
2-Solaryumdan kaçının
3-Güneşe çıkmak zorunda iseniz koruyucu krem kullanın
4-Cildinizi soğuktan koruyun
5-Sigara içmeyin
6-Yeterli ve kaliteli uyuyun
7-Yüzüstü uyumayın
8-Gözlerinizi kısmayın, gözlük kullanın
9-Daha çok yağlı balık tüketin
10-Daha çok antioksidan ürün tüketin
11-Kahveden kesinlikle vazgeçin
12-Daha çok meyve ve sebze tüketin
13-Yüzünüzü sabunla sık yıkamayın
14-Aşırı kozmetik ürün kullanmayın
15-Nemlendirici krem kullanın
16-Alfa hidroksi asit (AHA) içeren cilt kremleri tercih edin
17-Retinoid içeren cilt kremleri tercih edin
18-Koenzim Q10 içeren cilt kremleri tercih edin
19-Cildinize C vitamini ile muamele edin (limon, maydonoz suyu vb.)
20-Cildinizi zeytinyağı ile muamele edin.
1-Güneşten kaçının
2-Solaryumdan kaçının
3-Güneşe çıkmak zorunda iseniz koruyucu krem kullanın
4-Cildinizi soğuktan koruyun
5-Sigara içmeyin
6-Yeterli ve kaliteli uyuyun
7-Yüzüstü uyumayın
8-Gözlerinizi kısmayın, gözlük kullanın
9-Daha çok yağlı balık tüketin
10-Daha çok antioksidan ürün tüketin
11-Kahveden kesinlikle vazgeçin
12-Daha çok meyve ve sebze tüketin
13-Yüzünüzü sabunla sık yıkamayın
14-Aşırı kozmetik ürün kullanmayın
15-Nemlendirici krem kullanın
16-Alfa hidroksi asit (AHA) içeren cilt kremleri tercih edin
17-Retinoid içeren cilt kremleri tercih edin
18-Koenzim Q10 içeren cilt kremleri tercih edin
19-Cildinize C vitamini ile muamele edin (limon, maydonoz suyu vb.)
20-Cildinizi zeytinyağı ile muamele edin.
