leylmira
Bayan Üye
Cildi içten beslemek
Kuru meyvelerde cilt için yüksek oranda yararlı maddeler bulunur. Cips gibi atıştırmalıklar yiyeceğinize bunları tüketin.
Çantanızdan kuru meyveler eksik olmasın. Güzel bir cilt için aşırıya kaçmadan hergün kuru meyve yemek gerekir. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik hemen cilte etkisini gösterirler. Zamanla cilt parlak, pürüzsüz ve esnek bir hal alır. Cildi içten beslemede kara üzüm ve yoğurt önemli.. Örneğin günde bir kaç tane (çekirdekli) kara üzümü yoğurtla karıştırıp, tüketin. Çekirdeğini mutlaka çiğneyin
Kuru meyvelerde cilt için yüksek oranda yararlı maddeler bulunur. Cips gibi atıştırmalıklar yiyeceğinize bunları tüketin.
Çantanızdan kuru meyveler eksik olmasın. Güzel bir cilt için aşırıya kaçmadan hergün kuru meyve yemek gerekir. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik hemen cilte etkisini gösterirler. Zamanla cilt parlak, pürüzsüz ve esnek bir hal alır. Cildi içten beslemede kara üzüm ve yoğurt önemli.. Örneğin günde bir kaç tane (çekirdekli) kara üzümü yoğurtla karıştırıp, tüketin. Çekirdeğini mutlaka çiğneyin