matrock_guzel
Bayan Üye
Araştırmacılar, futbol gibi ağır spor dallarıyla uğraşanların oyundan sonra enerji veren içecekler yerine çikolatalı sütü tercih etmelerinin kaslarındakı yıpranmayı telafi etme açısından daha isabetli olacağını belirttiler
ABD’deki James Madison Üniversitesi’nce yapılan araştırmada antrenman veya oyundan sonra süt içenlerin kas dokularında enerji veren ticari içecekleri tüketen sporculara göre daha az hasar oluştuğu ve bunların dokularında daha fazla iyileşme olduğu gözlendi.
ABD’deki James Madison Üniversitesi’nce yapılan araştırmada antrenman veya oyundan sonra süt içenlerin kas dokularında enerji veren ticari içecekleri tüketen sporculara göre daha az hasar oluştuğu ve bunların dokularında daha fazla iyileşme olduğu gözlendi.
