ashli
Bayan Üye
Çalışan annelerin en çok zorlandığı konulardan biri bebeklerini yeterince emzirebilmektir. Bunun için yapabilecekleri tek şey, süt pompalamaktır. Bu zorlu işlemi kolayca atlatmak ise rahat olmaktan geçer.
Tam bebek bakımıyla ilgili her şeyi öğrenmiş ve yoluna koymuşken işe dönme zamanı geldi ve önünüzde aşmanız gereken yeni bir zorluk var: Süt pompalamak. Siz işteyken bebeğinizin süt alabilmesi için tüm düzenlemeleri önceden yapmalısınız. İş yerinizle konuşup size süt sağıp saklayabileceğiniz bir yer sağlamalarını isteyin.
Süt molaları
Günde iki kere 20'şer dakika olmak üzere, rahatsız edilmeyeceğinizden emin olduğunuz molalar ayarlayın. Toplantılarınızı planlarken süt sağma zamanlarınıza çok yakın olmamalarına dikkat edin. Çünkü temizlenip toparlamak ve zihinsel anlamda bir sonraki programınıza hazırlanmak için zamana ihtiyacınız olacak.
Rahatlık çok önemli
İş yerinde süt sağmayı kendiniz için olabildiğince rahat ve keyifli hale getirin ki çocuğunuzu anne sütünden kesmeye meyletmeyin. Göğüslerinizde çatlak oluşursa, bebeklere zarar vermeyen bir krem kullanın. Acı veya hassasiyet içinse, anlık rahatlama sağlayan ve buzdolabında tutulan rahatlatıcı jel pedlerden faydalanabilirsiniz.
Yedek pompa
Pompanızı evde unuttuğunuzda ya da bir yere koyup bulamadığınızda elinizin altında ikinci bir pompa bulunması size büyük kolaylık sağlar.
Giyime Dikkat
Gün içinde göğüslerinizden akıntı gelebilir. Bu nedenle birkaç kat giyinin. Bu sayede, kıyafetinizin görünen yerlerinde leke oluşumlarının engelleyebilirsiniz. Ofisinizde fazladan bir bluz bulundurmak da işinizi sağlama almanıza yarayacaktır. (Bebek dergisi)
Arabada da yapabilirsiniz
Süt pompalama konusunda yaratıcı olmalı, nerede ve ne zaman yapmanız gerekirse gereksin utanç hissetmemelisiniz. Mesela bir toplantıya gitmek üzere arabada bulunduğunuz süre zarfında, pompanın adaptörünü arabanın çakmak soketine takarak ya da pilli bir pompa kullanarak sağma işleminizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu sadece gerekliliklerin zorlayıcılığından doğmuş yaratıcı buluşlara bir örnek!
Tam bebek bakımıyla ilgili her şeyi öğrenmiş ve yoluna koymuşken işe dönme zamanı geldi ve önünüzde aşmanız gereken yeni bir zorluk var: Süt pompalamak. Siz işteyken bebeğinizin süt alabilmesi için tüm düzenlemeleri önceden yapmalısınız. İş yerinizle konuşup size süt sağıp saklayabileceğiniz bir yer sağlamalarını isteyin.
Süt molaları
Günde iki kere 20'şer dakika olmak üzere, rahatsız edilmeyeceğinizden emin olduğunuz molalar ayarlayın. Toplantılarınızı planlarken süt sağma zamanlarınıza çok yakın olmamalarına dikkat edin. Çünkü temizlenip toparlamak ve zihinsel anlamda bir sonraki programınıza hazırlanmak için zamana ihtiyacınız olacak.
Rahatlık çok önemli
İş yerinde süt sağmayı kendiniz için olabildiğince rahat ve keyifli hale getirin ki çocuğunuzu anne sütünden kesmeye meyletmeyin. Göğüslerinizde çatlak oluşursa, bebeklere zarar vermeyen bir krem kullanın. Acı veya hassasiyet içinse, anlık rahatlama sağlayan ve buzdolabında tutulan rahatlatıcı jel pedlerden faydalanabilirsiniz.
Yedek pompa
Pompanızı evde unuttuğunuzda ya da bir yere koyup bulamadığınızda elinizin altında ikinci bir pompa bulunması size büyük kolaylık sağlar.
Giyime Dikkat
Gün içinde göğüslerinizden akıntı gelebilir. Bu nedenle birkaç kat giyinin. Bu sayede, kıyafetinizin görünen yerlerinde leke oluşumlarının engelleyebilirsiniz. Ofisinizde fazladan bir bluz bulundurmak da işinizi sağlama almanıza yarayacaktır. (Bebek dergisi)
Arabada da yapabilirsiniz
Süt pompalama konusunda yaratıcı olmalı, nerede ve ne zaman yapmanız gerekirse gereksin utanç hissetmemelisiniz. Mesela bir toplantıya gitmek üzere arabada bulunduğunuz süre zarfında, pompanın adaptörünü arabanın çakmak soketine takarak ya da pilli bir pompa kullanarak sağma işleminizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu sadece gerekliliklerin zorlayıcılığından doğmuş yaratıcı buluşlara bir örnek!
