Body Hareketlerin Yapılışları (Pano Şeklinde)

-Ediz1912-

-Ediz1912-

Türkiye'nin üç büyükleri; Mustafa,Kemal,ATATÜRK!
Webmaster
Hareketlerin Yapılış Şekilleri

not : bazı kas gruplarında aynı resim türünden ilgili hareket olmadığından panolarda yer almadı..

Biceps (Pazu) Hareketleri

pano-1.jpg



Triceps (Arka Kol) Hareketleri

pano-2.jpg



Üst Sırt Hareketleri

pano-3.jpg




Pectoral (Göğüs) Hareketleri

pano-4.jpg



Deltoid (Omuz) ve Trapez Hareketleri


pano-5.jpg

__________________

Bacak ve Calf (Baldır) Hareketleri

pano-6.jpg


Abs (Karın) Hareketleri

pano-7.jpg





 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
bayigram takipçi satın al instagram beğeni satın al instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al Buy Followers bugün haber
bypuff
Geri
Üst