ashli
Bayan Üye
7 günde uygulayarak sonuç elde edebileceğiniz diyet programı...
Kahvaltı
Bir porsiyon müsli,
1 fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 11.00
1 elma
Öğle
Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra
Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün
Meyveyle birlikte o güne özel belirtilen menü
Yatmadan önce
Bir meyve
Kahvaltı
Bir porsiyon müsli,
1 fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 11.00
1 elma
Öğle
Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra
Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün
Meyveyle birlikte o güne özel belirtilen menü
Yatmadan önce
Bir meyve