^shékér kıs^
Bayan Üye
40 ını geçip de 35 inde gösteren kadınlar vardır. Yalnızca şans ya da kalıtım mı? Elbette değil. Cildin yaşlanmasını geciktirmek için yapılabilecek pek çok şey var. Bu yaşlardaki cildin kolajen üretimi giderek azalır. Üst katman hala gücünü korusa da iç kısımda bulunup onu destekleyen esnek lifler biraz zayıf düşer. Bu durum dıştan bakıldığında yanaklarda ya da çenenin altında çöküntüler şeklinde görülebilir. Bazen de cilt mat ya da solgun bir görünüm alır. Bunun nedeni hücre değişiminin yavaşlamasıdır. 40 yaşına gelindiğinde tıpkı vücutta olduğu gibi yüzdeki kaslarda da çökmeler görülür. Bu yüzden her gün ayna önünde yapılacak 5 dakikalık bir yüz jimnastiği de mükemmel sonuç verir. Garip olduğu kadar etkili bir diğer egzersiz de çubuk şeklinde bir sakızı dişlerin arasına yerleştirip bu şekilde çiğnemeye çalışmaktır. Bir diğer kurnazlık da yüzün bir yanı üzerinde uyumaktan kaçınmaktır: Aksi halde yüzde kolaylıkla kırışıklık oluşabilir. Son olarak ağızdan alınacak vitamin ve mineral takviyesine önem vermenizi hatırlatalım.